夕方頃から急に元気になってくる

朝、もちろんだるい。

昼、だるい。

夕方、退勤の打刻をした途端に身体に力がみなぎってくる。

いや、本当に社会人に向いていない気がする。

自分の時間を自由に使える職業に就きたい。

起業するタイプではないからフリーランスが良い。

早くなりたい。

土日の過ごし方(反省)

この前の土日の過ごし方を反省する意味をこめて。

土曜は幕見に行った。待ち時間長く疲れた。
しかし夜、テンションが上がってしまい、2時まで起きていた。

日曜、夕方からしか予定がなかったので、やっとこさベッドを出たのが15時だった。

すると日曜夜も寝付きが悪く、4時まで意識があった。

月曜朝、いつもどおり出勤せねばならないのにだ。

月曜は調子が悪かったし、鬱傾向が強くなる。

土日も早寝早起きを心がけなければならない。

次の日も休みだと寝るのがもったいなくなっちゃうんだよね。

成功の道のりは規則正しい生活にあり。がんばろう。

身体の可動域

ヨガを始めて１年以上経過した。
前に通っていたヨガスタジオよりも５ヶ月ほど前から通い始めた今のスタジオのほうが合っていて(何より家に近い。)、最近ぐんとヨガが分かってきた気がする。もちろんまだまだビギナー→初級者になれたくらいのものだろうけど。
ヨガはポーズをとることが目標ではないはずだから、こんなことを言うのはどうかと思うけれど、身体の可動域がぐんと広がってビギナーのころはできるイメージすらなかったポーズができるようになったことが嬉しいし気持ちいい。
背骨の意識がでてきて、呼吸が深くなった。前屈が深くなった。腹筋がついた。自分の身体を大切にしないとと思った。他人と比べず自分は自分と思えるようになった。
さっき受けてきたポーズは中級者向けのクラスで、慣れている少人数の人たちばかりだったから、みんなテキパキと動いていて気持ちよかった。
そのうちインストラクター資格もとりたいと思っている。実際にイントラになるならないは別として、体系的に学んでみたいからだ。

絶対に書き物で食べていきたいんだ

今日、短編をひとつ仕上げた。某賞に応募するつもり。
わたし、絶対に書き物で食べていきたいんだ。
がんばる。今年、がんばる。

心も身体も柔らかく

さいきん生きてきたなかでいちばん身体が柔らかい。

それにともなって心も柔らかくしたいな～なんて思っている。

心が固いと、出来事に対して、固くぶつかってしまう。

仕事中のわたしなんて、まさにそう。優秀に見られたい、なんてばかな欲をいまだに持っているわたし。そんなもの捨てて、自由に気楽に振る舞いたい。

さいきん自分に「リラックス、リラックス」と語りかけることが多い。

これもいままでになかったこと身体が柔らかくなるにつれ、心も柔らかくなる準備期間なのだろうか。

大きく深呼吸をして、リラックス、リラックス。

国立劇場で歌舞伎をみてきた

いやー予想の数倍！楽しかった～～

本当によかった。

やっぱり日本人の舞台は伝統芸能がいちばん面白い。

役者、台本、衣装、舞台。全部が合わさっての総合芸術。

単純だけど何個も伏線が張ってあって、魅力的なキャラがいっぱいで。すごく参考になった。

どはまりの予感しかない。こういう時、東京住でよかったって、思う。

また詳しくは追記しますが、取り急ぎ興奮感を。

肉なしの夕飯

今まで毎晩肉を食べていた。

今日も、あー月曜疲れたなー肉食お、というテンションでスーパーに向かったのだが、肉を買わなかった。

精肉コーナーに向かったとたん、吐き気がしたのだ。肉、最近、ちと食い過ぎたかな、、

毎日200g以上は食ってたもんな、、しかも寝る前に。

昨日は、札幌いちばん塩ラーメンを寝る前に食べたら、今日いちにち胃もたれしてしまった。

うーん。年取ったな。

これを機会に野菜中心にシフトしていきたいけど。
最近、野菜が無性に食べたいときがある。今までこんなことなかったのに。体温が上がると野菜を食べたくなる、と聞いたことがある。運動の成果か。

でも今日もブルボンホワイトロリータ一袋とフィットチーネ一袋をむさぼり食っちゃった。

よくないよね。お菓子自重しなきゃな、、